Page 53 - chaharfasl Berlin
P. 53
گناه « نـه» بگوییـم
.3برای گفتن نه از دلایل دروغ استفاده نکنید. -حال باید ببینیم که چگونه می توان بدون
دروغ گفتـن و دلایـل دروغ آوردن بـرای گفتن نه ،خود باعث
عـذاب وجـدان می شـود ،از این رو هیچ وقت بـرای رد کردن احساس گناه نه گفت:
درخواسـت هـای دیگران دروغ نگویید زیرا شـما بـه دیگران
مدیون نیسـتید .اگر دوسـت صمیمیتان از شـما درخواستی .1همین حالا نه بگویید.
مـی کند و شـما می توانیـد برایش دلیـل انجـام ندادنتان را به جای گفتن بله و سپس ناامید کردن افراد و موفق
توضیـح دهید اشـکالی ندارد امـا بدانید با دلیـل آوردن برای نشدن در انجام کارهایشان ،در همان لحظه که از
انجـام نـدادن کاری بعد از مدتی شـما مورد قضـاوت دیگران
قـرار می گیرید ،بهتر اسـت بـدون دلیـل آوردن ،نه بگویید. شما در خواست می کنند نه بگویید.
.4قاطعانه پاسخ دهید. .2با نه گفتن روراست باشید.
در نظـر داشـته باشـید کـه افـراد از هر روشـی اسـتفاده می از گفتن کلمات "شاید" یا "احتمالا" پرهیز کنید.
کننـد تـا دیگـران را متقاعـد به گفتن بلـه و وادار نمـودن به بیشتر افراد از نه گفتن بیشتر از شاید استقبال
انجـام کاری کـه می خواهند ،کنند .به همین دلیل همیشـه م یکنند زیرا عبارت احتمالی " شاید" نامشخص
بودن را نشان می دهد و باعث احساس انرژی زدایی
قاطعانه پاسـخ دهید.
می شود.
.5مؤدبانه نه بگویید.
گفتـن نـه بـه این معنی نیسـت کـه بـی ادبانه رفتـار کنید،
یـاد بگیریـد مؤدبانـه نـه بگوییـد زیرا باعـث می شـود بدون
احسـاس گنـاه درخواسـت هـای دیگـران را رد کنیـد .مهـم
نیسـت دیگـران بـا گفتـن نـه شـما چـه فکـری راجـع بـه
تصمیمتـان مـی کننـد ،گفتـن نه بـه این معنی نیسـت که
شـما خودخـواه و یا بی ملاحظه هسـتید ،تنهـا به این معنی
اسـت کـه شـما به انـدازه کافی قوی هسـتید تـا کارهایتان
را اولویت بندی کنید .انسـانی باشـید کـه روی حرف
خودتـان می مانید .زمانتـان را مدیرت کنید و به
چگونگی تصمیم گیریتان توجه نمایید.
بایـد حواسـتان به چگونگـی گذراندن
وقتتـان باشـد ،همیشـه بیشـترین
زمـان را بـرای کاری صـرف کنید که
بیشـترین اهمیـت را برای شـما دارد.
53 www.chaharfasl.de
